Körperorientierte Psychotherapie für Erwachsene
ist eine psychotherapeutische Methode, welche die Arbeit am und mit dem Körper ins Zentrum der Aufmerksamkeit stellt. Sie basiert auf der Überzeugung, dass Körper und Psyche eine untrennbare Einheit bildet.
Es wird, je nach Situation, mit Bewegung, Berührung, Achtsamkeits-und Körperbewusstseinsübungen gearbeitet um, Ihre seelische Gesundheit zu unterstützen.
Sie
- fühlen sich erschöpft und ausgebrannt durch eine intensive Phase Ihres Engagements
- haben das Gefühl aus einem Stimmungstief nicht mehr herauszukommen
- fragen sich, ob oder wie Sie in Ihrer Beziehung weiterleben können
- neigen zu Muskelverspannungen und Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen
- stehen vor der Sinnfrage und suchen nach neuen Perspektiven für Ihr Leben
- befinden sich in einer Psychotherapie und suchen nach körpertherapeutisch und /oder Ausdrucks geprägten Ergänzungen
- möchten unter fachlicher Begleitung bestimmte Lebensthemen anschauen und anders gestalten
- wollte immer schon mal kennenlernen, was Achtsamkeit ist oder wie Meditation geht.
Jeder Mensch macht im Laufe seines Lebens verschiedene Krisen durch, gerät in Zweifel mit sich selbst oder mit der Umwelt, durchlebt überfordernde Situationen und kommt an seine Grenzen – und manchmal auch darüber hinaus.
Doch erscheinen mache Situationen ausweglos, die Hindernisse so groß, dass der Weg zurück zur Lebenszufriedenheit versperrt scheint. Die psychischen Symptome bleiben bestehen und entwickeln eine Eigendynamik, dem sich der einzelne Mensch nur schwer entziehen kann. Dann kann es sinnvoll sein, eine körperorientierte Psychotherapie in Anspruch zu nehmen.
Ich arbeite erfahrungsorientiert, was bedeutet, dass mit dem momentanen und vor allem körperlich empfundenen Erleben, während des Therapieprozesses gearbeitet wird.
„Freue Dich darauf, Deinem Selbst im Körper zu begegnen und darauf, Deine eigene Energie durch den Körper mit dem Atem in Achtsamkeit zu fühlen.“
